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Stage: Nature & Bien-être

30120 ARPHY

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Descriptif

LE STAGE:
Une parenthèse de 3 jours pour apprendre à s’intérioriser, à se connecter à soi et à écouter son moi profond afin d’équilibrer ses propres émotions et lâcher-prise… en pleine nature.

Avec Béatrice, durant ces 3 jours, vous pratiquerez un Yoga doux et énergisant chaque matin, un Yoga rééquilibrant en fin de chaque après-midi. Durant chaque séance de yoga, le souffle sera au centre de la pratique afin de permettre à votre corps et votre esprit d’aller plus loin dans chacune des postures.

Une séance collective de yoga Nidra (yoga médidatif), pour prendre un temps pour chaque chose et dans l’instant présent afin d’accueillir les sensations et de laisser infuser en vous vos ressentis.

Durant ce stage, chaque participant recevra une séance de réflexologie individuelle par Magali LEMAÎTRE (Réflexologue) afin de profondément relâcher les tensions accumulées.

Vous prendrez le temps de randonner au cœur de ce magnifique Parc National des Cévennes avec la présence de Paul REMISE – AZIMUT VOYAGE – accompagnateur en montagne qui vous sensibilisera à l’éco système de ce massif ainsi que la faune et la flore.

Ce sera aussi l’occasion de s’abandonner à la lecture, à l’espace et au silence du lieu tout simplement.
Le privilège d’un petit groupe de 6 participants maximum pour des échanges simples, riches et sans « chichi ».

Cette retraite est une invitation à se connecter (ou à se reconnecter) à la nature et à vos propres sensations.
Lâcher prise durant 3 jours et s’offrir un temps rien que pour soi.



L’ESPRIT du stage:
Dans une atmosphère cosy, bienveillante, douillette et toujours dans une ambiance conviviale, les séances de Yoga et de Méditation seront sous la même intention: “Vous permettre de vous reconnecter à vous-même et de lâcher-prise”.

A votre arrivée, vous serez invité à oublier votre téléphone portable dans une corbeille prévue à cet effet, pour la soirée, pour la nuit, pour la journée suivante, ou qui sait… peut-être pour toute la durée du stage.



Ce stage de 3 jours comprend :

L’hébergement en chambre double : 2 nuits
La pension complète : Tous les repas durant les 3 jours de stage
4 cours de YOGA de 1h30 à 2h avec Béatrice
1 séance d’1h de Yoga NIDRA (Yoga méditatif) avec Nathalie COURTOIS
1 séance d’1h de Méditation de pleine conscience avec Béatrice
1 Randonnée sensorielle de fin de journée et Pic-Nic en pleine nature à la tombée de la nuit avec Paul REMISE
Linge de lit en 100% lin lavé et serviettes de toilette en coton Bio
Tapis et matériel de yoga (Apportez votre tapis si vous préférez pratiquer avec le vôtre)
Plaids et couvertures (pour les séance de yoga)
Bâtons de marche pour la randonnée
A discrétion toute la journée : Tisanes – Fruits secs – Fruits frais


Ce stage ne comprend pas :

Votre transport jusqu’à Arphy (Possibilité pour venir vous chercher gracieusement à Le Vigan: Nous consulter)
Les massages Ayurvédiques sur réservation avec Nathalie COURTOIS – 65 € le massage d’1h15 /pers
Sur réservation

NOMBRE DE PLACES
6 personnes maximum pour le privilège d’un petit groupe

TARIF
465 € /personne



Du 23/08/2019 au 25/08/2019

Caractéristiques

Langues de visite
  • Français
Langue(s) pratiquée(s)
  • Français
Type de manifestation
  • stages et ateliers