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Stage: Equilibre et Chakras

30120 ARPHY

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Descriptif

LE STAGE: Une parenthèse de 4 jours pour apprendre à s’intérioriser, à se connecter à soi et à écouter son moi profond afin d’équilibrer ses propres émotions et lâcher-prise.

Entre les séances de Yoga postural et les séances de yoga méditatif (Nidra), la Méditation de pleine conscience et la randonnée, vous prendrez un temps pour chaque chose, dans l’instant présent afin d’accueillir les sensations et de laisser infuser en vous vos ressentis. Nathalie COURTOIS – Nathalie COURTOIS de l’espace Mauna vous guidera lors des séances de yoga Nidra afin de découvrir cet état de conscience modifié.

Laure-Hélène THIBAUD – LHT Coaching, vous accompagnera dans les profondeurs de votre conscience afin que vous puissiez y découvrir les bienfaits de la méditation et de l’observation.

Avec Béatrice, durant ces 4 jours, vous pratiquerez un Yoga doux et énergisant chaque matin, un Yoga rééquilibrant en fin de chaque après-midi. Durant chaque séance de yoga, le rééquilibrage des chakras sera abordé, chakra après chakra, avec des postures axées et correspondantes à chacun de nos chakras ainsi que les correspondances énergétiques.

Vous prendrez le temps de randonner au cœur de ce magnifique Parc National des Cévennes avec la présence de Paul REMISE – AZIMUT VOYAGE – accompagnateur en montagne qui vous sensibilisera à l’éco système de ce massif ainsi que la faune et la flore.

Ces 4 jours seront aussi l’occasion de goûter aux plaisirs d’une alimentation saine, équilibrée, végétarienne et bio avec le privilège d’un petit groupe de 6 à 8 personnes maxi, dans un cadre de charme afin de vous reconnecter à vous même et de lâcher prise.



L’ESPRIT du stage: Dans une atmosphère cosy, bienveillante, douillette et toujours dans une ambiance conviviale, les séances de Yoga et de Méditation seront sous la même intention: “Vous permettre de vous reconnecter à vous-même et de lâcher-prise”.

A votre arrivée, vous serez invité à oublier votre téléphone portable dans une corbeille prévue à cet effet, pour la soirée, pour la nuit, pour la journée suivante, ou qui sait… peut-être pour toute la durée du stage.



Ce stage de 4 jours comprend :

L’hébergement en chambre double : 3 nuits
La pension complète : Tous les repas durant les 4 jours de stage
5 cours de YOGA de 1h30 avec Béatrice
2 séances d’1h de Yoga NIDRA (Yoga méditatif) avec Nathalie
1 Après-midi Randonnée et Eco system avec Paul REMISE de AZIMUT Voyages
1 randonnée sensorielle de fin de journée avec pique-nique avec Paul
1 séance de Méditation de pleine conscience de 2 heures
1 séance de Méditation de pleine conscience de 1 heure
Linge de lit en 100% lin lavé et serviettes de toilette en coton Bio
Tapis et matériel de yoga (Apportez votre tapis si vous préférez pratiquer avec le vôtre)
Plaids et couvertures (pour les séance de yoga)
Bâtons de marche pour la randonnée
A discrétion toute la journée : Tisanes – Fruits secs – Fruits frais


Ce stage ne comprend pas :

Votre transport jusqu’à Arphy (Possibilité pour venir vous chercher à Le Vigan: Nous consulter)
Les massages Ayurvédiques sur réservation avec Nathalie COURTOIS – 65 € le massage d’1h15 /pers
Les séances de Réflexologie sur réservation avec Magali LEMAÎTRE – 60€ l’heure /pers


NOMBRE DE PLACES
6 à 8 personnes maximum pour le privilège d’un petit groupe



TARIF
580 € /personne




Du 25/07/2019 au 28/07/2019

Caractéristiques

Langues de visite
  • Français
Langue(s) pratiquée(s)
  • Français
Type de manifestation
  • stages et ateliers